Esercizio che porta luce amore e armonia! ( mantra LAAV + mudra) è stato creato da Gabriella

Nell’augurarvi ore serene e piene di amore, vi suggerisco di spogliarvi dei pensieri pesanti facendo questo ESERCIZIO energetico valido ed efficace per tutti!

Leggete attentamente le istruzioni fino alla fine prima di cominciare.
– Iniziate con recitare il mantra LAAV . Il mantra lo trovate nella immagine.
– Fate il mudra di cui trovate sotto l’immagine. Mettete le mani distanziate davanti al petto a qualche centimetro davanti al chakra del cuore, le dita sono rivolte verso l’ALTO, (e i pollici verso il cuore).
– Prendete tre bei respiri circolari, senza separazioni, o pause tra le inspirazioni e le espirazioni. Fate questo per tre cicli.
– Nel secondo ciclo abbassate le mani in corrispondenza del plesso solare, RUOTATE il mudra portando le le dita rivolte verso l’ESTERNO (i pollici sono rivolti verso l’alto).
– Infine nel terzo ciclo abbassate ancora le mani, sempre stando nell’aura, tra l’ombelico e il pube, RUOTATE ancora una volta il mudra portando le dita verso il BASSO (i pollici sono verso l’esterno).
Potete ripetere a piacere i tre cicli oppure aumentare i respiri da 3 fino a 5//7 respiri consecutivi per ogni posizione. Se desiderate potete ripetere il mantra durante l’intero esercizio.

Praticate e sperimentate i benefici effetti della Connessione con il Campo del Cuore che è possibile sperimentare nel prossimo incontro online del 18 giugno. Siamo immersi nella Luce Amore Armonia Vibrazione Divina.